Laut einem Artikel auf der Webseite focus.de gibt es einige überraschende Lebensmittel, die als die gesündesten der Welt gelten. Dazu gehören unter anderem Chiasamen, Grünkohl und Avocado. Diese Lebensmittel zeichnen sich durch ihre hohe Nährstoffdichte und gesundheitsfördernden Eigenschaften aus. Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Grünkohl ist ein wahres Superfood mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, und Avocado liefert gesunde Fette und Ballaststoffe. Es lohnt sich also, diese Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen, um von ihren gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/platz-eins-ueberrascht-das-sind-die-gesuendesten-lebensmittel-der-welt_id_184539180.html