Unser Körpergewicht wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, die oft überraschend sind. Neben der Ernährung und Bewegung spielen auch genetische Veranlagung, Stoffwechselprozesse und Umweltfaktoren eine Rolle. Studien zeigen, dass Schlafmangel, Stress und sogar die Darmflora Einfluss auf das Gewicht haben können. Es ist wichtig, diese Zusammenhänge zu verstehen, um effektive Strategien zur Gewichtsregulierung zu entwickeln.
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