Binge-Watching, also das stundenlange Anschauen von Serien oder Filmen, kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass regelmäßige Aktivitätsunterbrechungen während des Binge-Watchings die Herz-Kreislaufgesundheit verbessern können. Durch kurze Bewegungspausen oder Übungen wird der Blutfluss angeregt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Es wird empfohlen, alle 30 Minuten eine kurze Pause einzulegen und sich zu bewegen, um die negativen Auswirkungen des Binge-Watchings auf die Gesundheit zu minimieren.
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