neuigkeiten.info

Nachrichten übersichtlich und kompakt für Dich zusammengefasst.

Wasser trinken bei Hitze: Lassen Sie die 2-Liter-Regel hinter sich!

Diesen Artikel teilen

Die 2-Liter-Regel ist bei Hitze nicht immer sinnvoll: Laut Experten sollten Sie lieber auf Ihren Körper hören und nur so viel trinken, wie Sie tatsächlich benötigen. Wasser ist natürlich die beste Option, aber auch andere, kalorienarme Getränke können helfen, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/wasser-trinken-bei-hitze-vergessen-sie-die-2-liter-regel_id_10863044.html

Mehr erfahren

Diesen Artikel melden