Acht Anzeichen für Schlafmangel sind Müdigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Appetitlosigkeit, Kälteempfindlichkeit, Vergesslichkeit, Kopfschmerzen und Übergewicht. Wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen haben, kann es sein, dass Sie zu wenig schlafen und sollten Ihren Schlafrhythmus überprüfen.
Unerwartetes Gewürz macht Kaffee weniger bitter
Ein seltenes Gewürz kann dazu beitragen, Kaffee weniger bitter zu machen. Das Gewürz, das aus dem Extrakt eines Baumes aus Südostasien stammt, ist eine bemerkenswerte