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Richtig Joggen lernen: 12 typische Anfängerfehler und wie sie zu vermeiden sind

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Richtig Joggen lernen kann eine Herausforderung sein, besonders für Anfänger. Der Artikel auf focus.de gibt einen Überblick über 12 typische Anfängerfehler und wie man sie vermeiden kann. Dazu gehören unter anderem falsche Schuhwahl, zu schnelles Tempo und mangelnde Aufwärmübungen. Mit den richtigen Tipps und etwas Geduld kann man jedoch erfolgreich das Joggen erlernen und seine Gesundheit verbessern.

Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/richtig-joggen-lernen-12-typische-anfaengerfehler-und-wie-sie-zu-vermeiden-sind_id_13136415.html

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