Jana hat 100 Kilo abgenommen und betont die Bedeutung der mentalen Gesundheit bei einer solchen Transformation. Sie erklärt, dass Gewichtsverlust nicht nur körperliche Anstrengung erfordert, sondern auch eine positive Einstellung und den richtigen Fokus im Kopf. Jana betont, dass es wichtig ist, die eigenen Gedanken und Emotionen zu reflektieren und mögliche psychische Ursachen für Übergewicht anzugehen. Sie ermutigt andere, sich professionelle Hilfe zu suchen, um ihre mentale Gesundheit zu stärken und langfristige Erfolge beim Abnehmen zu erzielen.
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