Der Artikel auf der Webseite focus.de stellt vier Übungen vor, mit denen man im Liegen abnehmen kann. Diese Übungen erfordern kein Aufstehen und können somit bequem im Bett oder auf der Couch durchgeführt werden. Die vorgestellten Übungen zielen darauf ab, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Muskeln zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Durch regelmäßiges Training dieser Übungen kann man langfristig Gewicht verlieren und die Fitness verbessern.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/kein-aufstehen-noetig-vier-uebungen-mit-denen-sie-im-liegen-abnehmen-koennen_id_194844144.html