Stress kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken, aber einfache Atemtechniken können helfen, Stress abzubauen und das Leben zu verlängern. Durch bewusstes Atmen und gezielte Atemübungen kann der Körper entspannen und Stresshormone reduzieren. Diese Techniken können in den Alltag integriert werden und haben positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/experts/stress-macht-alt-wie-einfache-atemtechniken-ihr-leben-verlaengern-koennen_id_230481489.html