10 Minuten Training am Tag können möglicherweise Ihre Sehschwäche dauerhaft verbessern. Augen-Yoga ist eine Methode, die helfen kann, die Augenmuskulatur zu stärken und die Sehkraft zu verbessern. Durch regelmäßige Übungen wie Blickwechsel, Augenrollen und Fokussieren auf nahe und ferne Objekte können die Augen entspannt und gestärkt werden. Es wird empfohlen, Augen-Yoga unter Anleitung eines erfahrenen Trainers durchzuführen, um die richtige Technik zu erlernen und mögliche Risiken zu vermeiden.
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