Langstreckenläufer können von Tempoläufen bis hin zur Tiefenentspannung profitieren. Experten geben Tipps für ein effektives Lauftraining und die Regeneration.
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Heiliger Krieg: Kreml-Papier enthüllt Putins wahren Plan und dessen großes Ziel in der Ukraine-Krise. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/politik/ausland/ukraine-krise/ukraine-update-am-morgen-heiliger-krieg-kreml-papier-enthuellt-putins-wahren-plan-und-dessen-grosses-ziel_id_72885571.html Mehr erfahren
In nur zwei Minuten hellwach im Bett: Mit diesem Militär-Trick schlafen Sie sofort ein Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/news/in-nur-zwei-minuten-hellwach-im-bett-mit-diesem-militaer-trick-schlafen-sie-sofort-ein_id_259804360.html Mehr erfahren