Laut einem Artikel auf Focus.de gibt es eine empfohlene Uhrzeit, um Eier zu essen, wenn man Gewicht verlieren möchte. Die Studie zeigt, dass das Frühstück die beste Mahlzeit für den Verzehr von Eiern ist, insbesondere zwischen 6 und 9 Uhr morgens. Die Forscher fanden heraus, dass das Essen von Eiern zum Frühstück den Stoffwechsel ankurbelt und das Sättigungsgefühl fördert, was zu einem geringeren Kalorienverbrauch während des Tages führt. Es wird empfohlen, die Eier mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität zu kombinieren, um optimale Ergebnisse beim Gewichtsverlust zu erzielen.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/nicht-zum-fruehstueck-zu-dieser-uhrzeit-sollten-sie-eier-essen-um-gewicht-zu-verlieren_id_189384287.html