Schlaflosigkeit ist eine häufige Ursache für ein schlechtes Wohlbefinden. Es ist wichtig, bestimmte Schlafroutinen abzugewöhnen, um Schlaflosigkeit zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Diese Schlafroutinen umfassen das Vermeiden von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen, das Einhalten eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Zyklus und das Vermeiden von Elektronikgeräten vor dem Schlafen.
Unterirdische Wärmeinsel-Effekte unter Großstädten entdeckt
Forscher haben unter Großstädten einen sogenannten Wärmeinsel-Effekt entdeckt. Dieser Effekt wird durch die vielen Gebäude und Straßen verursacht, die die Wärme absorbieren und halten. Die
2. August 2023