Bewegung ist ein wichtiger Faktor, um den Darm gesund zu halten, besonders während der Weihnachtstage. Ein einfacher Spaziergang kann bereits helfen, die Verdauung zu fördern und Verstopfung vorzubeugen. Durch regelmäßige Bewegung wird die Darmtätigkeit angeregt und die Durchblutung verbessert. So können Sie auch während der Festtage für eine gute Darmgesundheit sorgen.
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