Ernährungsinterventionen können sowohl bei chronischer als auch episodischer Migräne eine wirksame Behandlungsmethode sein. Eine Studie zeigt, dass bestimmte Nahrungsmittel wie Kaffee, Schokolade und Alkohol Migräneattacken auslösen können. Durch eine gezielte Ernährungsumstellung und den Verzicht auf diese Trigger-Food kann die Häufigkeit und Intensität der Migräne reduziert werden. Weitere Maßnahmen wie ausreichend Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Mahlzeiten und der Verzicht auf Fast Food können ebenfalls helfen. Es ist ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um die individuellen Bedürfnisse und Auslöser zu identifizieren und eine geeignete Ernährungsstrategie zu entwickeln.
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