Die Japan-Methode verspricht Gewichtsverlust allein durch bewusstes Atmen, ohne Sport oder Diät. Dabei wird durch spezielle Atemtechniken der Stoffwechsel angeregt und der Körper soll Fett verbrennen. Die Methode basiert auf der Idee, dass tiefe Bauchatmung den Sauerstoffgehalt im Körper erhöht und den Stoffwechsel ankurbelt. Experten sind jedoch skeptisch und betonen, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung nach wie vor die Grundlage für nachhaltigen Gewichtsverlust sind.
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