Die 2-2-4 Methode ist eine entspannte Möglichkeit, um Bauchfett zu verlieren. Bei dieser Methode isst man an zwei Tagen in der Woche nur 500 Kalorien, an zwei weiteren Tagen isst man normal und an den restlichen vier Tagen isst man leicht reduziert. Durch diese Methode wird der Stoffwechsel angeregt und das Bauchfett kann effektiv reduziert werden.
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