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Studie zeigt: Die optimale Schlafdauer für Gesundheit

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6, 7 oder 8 Stunden Schlaf – das ist wirklich gesünder. Eine Studie in 21 Ländern zeigt, dass die optimale Schlafdauer für die Gesundheit zwischen 6 und 8 Stunden liegt. Zu wenig oder zu viel Schlaf kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/studie-in-21-laendern-zeigt-6-7-oder-8-stunden-schlaf-das-ist-wirklich-gesuender_id_190009125.html

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