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Hitzewelle rückt an: Sechs Tipps sorgen für erholsamen Schlaf

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In der aktuellen Hitzewelle sorgen sechs einfache Tipps für einen erholsamen Schlaf in tropischen Nächten: Kühle Temperaturen schaffen, verschiedene Schlafpositionen ausprobieren, reichlich trinken, auf Kaffee und Alkohol verzichten, die richtige Bettwäsche wählen und die abendliche Routine ändern.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/hitzewelle-rueckt-an-trotz-starker-hitze-sechs-tipps-sorgen-fuer-erholsamen-schlaf-in-tropischen-naechten_id_107972546.html

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