Das regelmäßige Durchführen von nur 10 Liegestützen pro Tag kann positive Auswirkungen auf den Körper haben. Es stärkt die Muskeln, verbessert die Körperhaltung und fördert die allgemeine Fitness. Zudem kann es zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Es zeigt, dass schon wenige Liegestütze täglich einen spürbaren Unterschied machen können.
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