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Wie fit bin ich? Einfache 5-Sekunden-Übung zeigt es

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Eine einfache 5-Sekunden-Übung kann zeigen, wie fit man ist. Durch die schnelle Testmethode kann man schnell herausfinden, wie es um die eigene Fitness steht und ob man eventuell Verbesserungen vornehmen sollte.

Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schneller-fitness-check-wie-fit-bin-ich-einfache-5-sekunden-uebung-zeigt-es_id_190108884.html

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