5 Stunden Schlaf: Gefährliche Folgen für den Körper

Wer jede Nacht nur fünf Stunden schläft, riskiert ernsthafte gesundheitliche Folgen. Schlafmangel kann das Immunsystem schwächen, das Risiko für Diabetes erhöhen, die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen und zu Gewichtszunahme führen.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/gefaehrliche-folgen-fuer-den-koerper-so-schlimm-ist-es-wenn-sie-jede-nacht-nur-fuenf-stunden-schlafen_id_196216142.html

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