Studien haben gezeigt, dass bereits wenige Minuten Sport pro Tag ausreichen können, um die Lebenserwartung zu verlängern. Es muss nicht immer intensives Training sein, auch moderate Bewegung kann positive Effekte auf die Gesundheit haben und das Leben verlängern.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesund-altern-so-viele-minuten-sport-am-tag-reichen-um-laenger-zu-leben_id_260066227.html