LIIT steht für low-intensity interval training und ist eine Variante des Intervalltrainings, das auf einer Kombination von kurzen, aber intensiven Trainingseinheiten und langsamen, aber leichten Pausen basiert. Es ist eine effektive Trainingsmethode, die jedem das Training ermöglicht, aber durch eine geringere Intensität weniger anstrengend ist als konventionelles Intervalltraining.
Vorsicht bei der Kombination von Lebensmitteln: Bauchweh und Übelkeit vermeiden
Bauchweh und Übelkeit können vermieden werden, indem bestimmte Lebensmittel nicht zusammen gegessen werden sollten. Eine falsche Kombination von Lebensmitteln kann zu Verdauungsproblemen führen. Es ist
15. Juli 2024