Müdigkeit kann durch vier häufige Gewohnheiten verursacht werden: unregelmäßiger Schlaf, zu wenig Bewegung, unausgewogene Ernährung und übermäßiger Stress. Diese Faktoren können dazu führen, dass der Körper mehr Energie verbraucht als nötig, was zu anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung führen kann. Es ist wichtig, auf einen gesunden Lebensstil zu achten, um die Energie des Körpers zu erhalten und Müdigkeit zu bekämpfen.
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