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Hitze und Getränke: Welche Maßnahmen helfen bei Sommertemperaturen?

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Während der Sommerhitze ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Neben Wasser liefern auch Fruchtsäfte, Tee und Sportgetränke wichtige Nährstoffe. Auch eine ausgewogene Ernährung und Kopfbedeckung helfen, den Körper vor den Folgen der hohen Temperaturen zu schützen.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/wasser-alleine-reicht-nicht-aus-welche-getraenke-sie-bei-der-hitze-zusaetzlich-zu-sich-nehmen-sollten_id_197199495.html

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