Der Experte rät Frauen, beim Gewichtstraining auf einige Dinge zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und die Wirkung des Trainings zu maximieren. Zu diesen Dingen gehören eine geeignete Ausrüstung, eine angemessene Intensität in jeder Sitzung, eine korrekte Ausführung der Übungen und ein regelmäßiger Trainingsplan.
Frauen-WM 2023: Alles Wissenswerte über das Turnier in Neuseeland und Australien
Die Frauen-WM 2023 findet in Neuseeland und Australien statt. Die Austragungsorte sind Hamilton, Dunedin, Tauranga, Wellington, Sydney, Brisbane, Melbourne, Adelaide und Perth. Die erste Runde
27. Juli 2023