Mit einer neuen Technik können Sie schneller einschlafen: Versuchen Sie, sich im Alltag bewusst auf Ihren Körper zu konzentrieren und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Dadurch können Sie sich entspannen und schneller einschlafen.
Acht überraschende Anzeichen, dass Sie zu viel Zucker essen
Acht überraschende Anzeichen deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise zu viel Zucker essen. Schlechte Laune kann ein Hinweis sein, ebenso wie Müdigkeit, Heißhungerattacken und Gewichtszunahme.
2. Oktober 2023