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Ausdauersport kann demenzbedingtem Gedächtnisverlust vorbeugen

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Sport und Gehirn-Training können das Risiko eines demenzbedingten Gedächtnisverlusts senken. Eine Studie zeigt, dass Ausdauer-Sportarten wie Joggen, Wandern, Tanzen oder Radfahren helfen können, das Risiko einer Demenz zu senken. Durch regelmäßige körperliche Aktivität wird die Gehirnfunktion verbessert, der Blutfluss zum Gehirn und die Sauerstoffzufuhr erhöht und die Konzentrationsfähigkeit gefördert.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/gehirn/demenz/mix-aus-sport-und-gehirn-training-mit-dieser-ausdauer-sportart-beugen-sie-demenz-vor_id_189555207.html

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