Eine Hasswelle im Netz kann für viele eine schwierige Situation sein. Experten raten, sich nicht auf eine Art und Weise zu verhalten, die die Situation verschlimmert, sondern stattdessen eine Strategie zu entwickeln, um damit umzugehen und sich selbst zu schützen. Dazu gehört, dass man sich einer Person oder einer Gruppe anvertraut, die einem zuhört und unterstützt, sowie das Einstellen von Kommentaren vermeidet, die die Situation verschlimmern könnten. Es ist wichtig, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn man das Gefühl hat, dass man nicht mehr weiterkommt.
So schlafen Sie schnell wieder ein: Schlafforscher gibt Tipps
Schlafforscher geben Tipps, wie man schnell wieder einschlafen kann, nachdem man mitten in der Nacht aufgewacht ist. Sie empfehlen, eine Routine einzuhalten, sich zu entspannen
3. Mai 2023