Sylvester Stallone ist ein lebendes Beispiel dafür, dass eine kluge Ernährung und ein entsprechendes Trainingsprogramm zu einem dauerhaften niedrigen Körperfettanteil führen können. Seine Diät besteht aus einer Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und einer gesunden Ernährung. Er hat einen Körperfettanteil von 2,8% und einen Muskelanteil von 30%. Mit der richtigen Ernährung und einem ausgewogenen Training kann man seine Fitnessziele erreichen.
Deutschland darf sich nicht auf eine grüne Insel der Rückständigkeit zurückziehen
Deutschland sollte sich nicht isolieren und auf eine grüne Insel der Rückständigkeit zurückziehen. In einem Artikel auf Focus.de betont Helmut Markwort, dass es wichtig ist,