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Schreiben ist gesund – eine Dozentin erklärt, warum

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Prof. Heimes, Dozentin an der Universität Köln, erklärt, warum Schreiben für die Gesundheit so wichtig ist und genauso selbstverständlich sein sollte wie Zähneputzen. Sie sagt, Schreiben ist eine gute Möglichkeit, um den Tag zu strukturieren, zu entspannen und Energien zu bündeln. Durch Schreiben können Gedanken und Gefühle sortiert sowie Stress abgebaut werden.

Quelle: https://www.focus.de/wissen/mensch/schreibdozentin-prof-heimes-erklaert-warum-schreiben-gesund-ist-und-selbstverstaendlich-wie-zaehneputzen-sein-sollte_id_201512746.html

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