Lärm kann den Schlaf beeinträchtigen, aber es gibt viele Strategien, die helfen können, eine ruhige Nacht zu erreichen. Einige dieser Strategien sind Entspannungsübungen, die Vermeidung von Koffein und Alkohol vor dem Schlafen und die Verwendung von Geräuschdämpfung. Wenn die Lärmbelästigung schwerwiegend ist, gibt es auch Lösungen wie Lärmschutzfenster oder Geräuschdämmungstechniken.
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Der FOCUS Online Gesundheitscheck gibt einen schnellen Überblick darüber, wie es um Ihre Herzgesundheit bestellt ist. Mithilfe des 12-Punkte-Checks können Sie Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
11. Juni 2023