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Hellhöriger Schlaf: Strategien für eine ruhige Nacht

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Lärm kann den Schlaf beeinträchtigen, aber es gibt viele Strategien, die helfen können, eine ruhige Nacht zu erreichen. Einige dieser Strategien sind Entspannungsübungen, die Vermeidung von Koffein und Alkohol vor dem Schlafen und die Verwendung von Geräuschdämpfung. Wenn die Lärmbelästigung schwerwiegend ist, gibt es auch Lösungen wie Lärmschutzfenster oder Geräuschdämmungstechniken.

Quelle: https://www.focus.de/experts/hellhoeriger-schlaf-wenn-laerm-wachhaelt-effektive-strategien-fuer-eine-ruhige-nacht_id_201427205.html

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Die Millionenfragen von ‚Wer wird Millionär?‘

Eine Zusammenstellung aller Millionenfragen aus der Sendung ‚Wer wird Millionär?‘ und wie die Kandidaten darauf reagierten. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/panorama/wuerden-sie-gewinnen-alle-millionenfragen-von-wer-wird-millionaer_id_259751145.html Mehr erfahren

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12. März 2024

Stammtischler jubeln nach Angst vor AfD

Als Stammtischler nach Angst vor AfD gefragt wird, bricht bei Antwort plötzlich Jubel aus. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/politik/deutschland/als-stammtischler-nach-angst-vor-afd-gefragt-wird-bricht-bei-antwort-ploetzlich-jubel-aus_id_259946965.html Mehr erfahren

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16. Mai 2024
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