Experten haben einen Atem-Trick entwickelt, der sofort den Stresslevel senkt. Der Trick besteht darin, einmal schnell und tief durch die Nase einzuatmen, sich dann 10 Sekunden zu entspannen und anschließend langsam durch den Mund auszuatmen. Die Atemtechnik wirkt laut Experten sofort und sollte mindestens 15 Mal wiederholt werden, um langfristige Entspannung zu erreichen.
Bayerns SPD: Kampf um Listenplätze im Bundestagswahlkampf
Hartes Ringen um Listenplätze bei Bayerns SPD im Vorfeld des Bundestagswahlkampfs. Die Partei setzt auf eine Mischung aus erfahrenen Politikern und neuen Gesichtern, um sich
8. Dezember 2024