Experten haben einen Atem-Trick entwickelt, der sofort den Stresslevel senkt. Der Trick besteht darin, einmal schnell und tief durch die Nase einzuatmen, sich dann 10 Sekunden zu entspannen und anschließend langsam durch den Mund auszuatmen. Die Atemtechnik wirkt laut Experten sofort und sollte mindestens 15 Mal wiederholt werden, um langfristige Entspannung zu erreichen.
Frauen sterben häufiger an einem Herzinfarkt als Männer: Woran das liegt
Frauen sterben häufiger an einem Herzinfarkt als Männer. Dies liegt an der unterschiedlichen Art und Weise, wie Männer und Frauen Symptome eines Herzinfarkts wahrnehmen und
17. Juni 2023