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Intervallfasten – effektives Schlankheitsgeheimnis oder reine Zeitverschwendung?

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Intervallfasten ist ein aktuell sehr beliebtes Schlankheitsgeheimnis, aber stellt es wirklich eine effektive Methode dar? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Intervallfasten eine gesunde Gewichtsabnahme bewirken kann, aber nur, wenn es angepasst und kontrolliert wird. Wenn es nicht richtig angewendet wird, kann es sogar zu Gewichtszunahme führen und eine reine Zeitverschwendung sein.

Quelle: https://www.focus.de/experts/gesundheit-16-8-intervallfasten-effektives-schlankheitsgeheimnis-oder-reine-zeitverschwendung_id_203685507.html

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