Die Quark-Diät wird von Experten als ungeeignet eingestuft, da die Ernährung nicht ausgewogen ist. Es ist eine ungünstige Diätform, um langfristig und gesund abzunehmen. Trotz einiger gesundheitlicher Vorteile, die Quark liefern kann, ist es nicht die beste Wahl, um eine Diät zu beginnen.
Quelle: https://www.focus.de/experts/abnehmen-quark-diaet-quatsch-diaet_id_200537675.html