Schlafforscher geben Tipps, wie man schnell wieder einschlafen kann, nachdem man mitten in der Nacht aufgewacht ist. Sie empfehlen, eine Routine einzuhalten, sich zu entspannen und starkem Stress vorzubeugen, um den Einschlafprozess zu unterstützen.
Experts: Ernährungsforscher Knop: Warum man auch bei Hitze Spaghetti und Schnitzel essen kann
Der Ernährungsforscher Knop erklärt, warum man auch bei Hitze Spaghetti und Schnitzel essen kann. Er betont, dass es wichtig ist, die Lebensmittel nach den jeweiligen
11. Juli 2023