Durch das Befolgen einfacher Schritte kann man Stress um bis zu 70% reduzieren. Dazu gehören regelmäßiges Entspannungsübungen, wie z.B. Yoga, sowie eine bewusste Kontrolle der Atemtechnik. Ein bewusster Umgang mit Stress und die Identifizierung von Stressoren sind ebenfalls wichtig, um Stress zu reduzieren.
Oma wohnt neben Flüchtlingsheim: Wir müssen die doch akzeptieren
In einem kleinen Dorf lebt eine Oma direkt neben einem Flüchtlingsheim. Sie setzt sich für die Akzeptanz der Flüchtlinge ein und betont die Wichtigkeit des
14. Februar 2024