Durch das Befolgen einfacher Schritte kann man Stress um bis zu 70% reduzieren. Dazu gehören regelmäßiges Entspannungsübungen, wie z.B. Yoga, sowie eine bewusste Kontrolle der Atemtechnik. Ein bewusster Umgang mit Stress und die Identifizierung von Stressoren sind ebenfalls wichtig, um Stress zu reduzieren.
Nicht nur Smoothies: Fünf Getränke gelten als gesund, sind es aber nicht
In dem Artikel wird darauf hingewiesen, dass nicht alle als gesund geltenden Getränke tatsächlich gesund sind. Es werden fünf Getränke genannt, die oft als gesund
14. Februar 2024