In der zweiten Lebenshälfte kann man durch ein gezieltes Muskeltraining die Muskelmasse und Kraft erhalten und sogar verbessern. Dazu müssen Sie die richtigen Übungen, die richtige Intensität und die richtige Dauer wählen. Durch regelmäßiges Training können Sie stärkere Muskeln, eine verbesserte Knochendichte, eine verbesserte Körperhaltung und ein verbessertes Gleichgewicht erreichen.
Sturm in Rheinland-Pfalz: Abgedeckte Dächer und umgestürzte Bäume
Ein Sturm in Rheinland-Pfalz hat zu zahlreichen Schäden geführt. Viele Dächer wurden abgedeckt und Bäume stürzten um. Zwei Personen wurden leicht verletzt. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/panorama/welt/zwei-leichtverletzte-sturm-in-rheinland-pfalz-sorgt-fuer-reihenweise-abgedeckte-daecher-und-umgestuerzte-baeume_id_210515643.html
22. September 2023