In der zweiten Lebenshälfte kann man durch ein gezieltes Muskeltraining die Muskelmasse und Kraft erhalten und sogar verbessern. Dazu müssen Sie die richtigen Übungen, die richtige Intensität und die richtige Dauer wählen. Durch regelmäßiges Training können Sie stärkere Muskeln, eine verbesserte Knochendichte, eine verbesserte Körperhaltung und ein verbessertes Gleichgewicht erreichen.
Schockierende Studie: Jeder dritte Neuntklässler kann nicht richtig lesen
Laut einer schockierenden Studie kann jeder dritte Neuntklässler in Deutschland nicht richtig lesen. Die Untersuchung zeigt einen besorgniserregenden Rückgang der Lesekompetenz bei Schülern. Dies hat
14. Oktober 2023