In der zweiten Lebenshälfte kann man durch ein gezieltes Muskeltraining die Muskelmasse und Kraft erhalten und sogar verbessern. Dazu müssen Sie die richtigen Übungen, die richtige Intensität und die richtige Dauer wählen. Durch regelmäßiges Training können Sie stärkere Muskeln, eine verbesserte Knochendichte, eine verbesserte Körperhaltung und ein verbessertes Gleichgewicht erreichen.
Klimaschutz-Index 2024: Hoffnung, aber zu wenig Fortschritte
Der Klimaschutz-Index für das Jahr 2024 zeigt, dass es zwar Hoffnung gibt, aber immer noch zu wenig Fortschritte im Kampf gegen den Klimawandel gemacht werden.
8. Dezember 2023