Um in der zweiten Lebenshälfte fit zu bleiben, ist ein aktives Muskeltraining unerlässlich. Bei der Auswahl der Übungen sollten Anfänger jedoch vorsichtig sein und sich immer an professionelle Ratgeber wenden. Zudem können ein gesunder Ernährungsplan und viel Bewegung im Alltag dazu beitragen, die Muskelkraft zu erhalten oder sogar zu steigern.
Tipps für die Sommersonnenwende: 3 wichtige Gartenarbeiten im Juni
Jetzt im Juni sollten Gartenliebhaber 3 wichtige Arbeiten erledigen, um ihren Garten optimal auf die Sommersonnenwende vorzubereiten. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/wissen/natur/sommersonnenwende-3-dinge-sollten-sie-jetzt-im-garten-erledigen_id_260058745.html Mehr erfahren
21. Juni 2024