Um in der zweiten Lebenshälfte fit zu bleiben, ist ein aktives Muskeltraining unerlässlich. Bei der Auswahl der Übungen sollten Anfänger jedoch vorsichtig sein und sich immer an professionelle Ratgeber wenden. Zudem können ein gesunder Ernährungsplan und viel Bewegung im Alltag dazu beitragen, die Muskelkraft zu erhalten oder sogar zu steigern.
Ukrainer jagen Tonnen von russischer Munition bei Mariupol in die Luft
Ukrainer haben Tonnen von russischer Munition bei Mariupol in die Luft gejagt. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/politik/ausland/ukraine-krise/ukraine-krieg-im-ticker-ukrainer-jagen-tonnen-von-russischer-munition-bei-mariupol-in-die-luft_id_57275780.html Mehr erfahren
17. September 2024