Um in der zweiten Lebenshälfte fit zu bleiben, ist ein aktives Muskeltraining unerlässlich. Bei der Auswahl der Übungen sollten Anfänger jedoch vorsichtig sein und sich immer an professionelle Ratgeber wenden. Zudem können ein gesunder Ernährungsplan und viel Bewegung im Alltag dazu beitragen, die Muskelkraft zu erhalten oder sogar zu steigern.
Israelischer Luftangriff auf Westjordanland: Verletzte und mehrere Festnahmen an der Sonnenallee
Bei einem israelischen Luftangriff auf das Westjordanland wurden mehrere Menschen verletzt und es kam zu mehreren Festnahmen an der Sonnenallee. Die genauen Hintergründe des Angriffs
22. Oktober 2023