Frühes Aufstehen kann die Produktivität beeinträchtigen, besonders wenn es nicht zum individuellen Chronotyp passt. Es gibt Möglichkeiten, die Produktivität zu steigern, indem man auf den eigenen Schlafrhythmus achtet und entsprechend handelt.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/experts/chronotyp-warum-fruehes-aufstehen-die-produktivitaet-ruiniert-und-wie-es-besser-geht_id_260288632.html