Wissenschaftler haben auf dem Longevity-Meeting in Berlin erklärt, wie das Altern gesünder gestaltet werden kann. Sie betonten, dass eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf ein wichtiger Faktor seien. Ferner sei es wichtig, sich ausreichend zu entspannen und Stress zu vermeiden, um gesund zu altern. Ebenfalls wurden die Vorzüge des sozialen Engagements betont, um eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Erdbeeren senken Blutdruck und verbessern Hirnleistung
Eine neue Studie aus den USA belegt, dass Personen, die täglich Erdbeeren essen, ihren Blutdruck senken und die Hirnleistung verbessern können. Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/news/neue-studie-aus-usa-wer-taeglich-erdbeeren-isst-senkt-seinen-blutdruck-und-verbessert-hirnleistung_id_201265167.html Mehr erfahren
21. August 2023