Zucker und Fett haben einen größeren Einfluss auf unsere mentale Gesundheit als bisher angenommen. Eine neue Studie zeigt, dass der Konsum von zu viel Zucker und Fett zu Stimmungsschwankungen, Depressionen und Angstzuständen führen kann. Besonders der hohe Zuckerkonsum ist mit einem erhöhten Risiko für psychische Erkrankungen verbunden. Es wird empfohlen, den Konsum von zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln zu reduzieren und stattdessen auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um die mentale Gesundheit zu schützen.
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