Sportexperten empfehlen Personen, die Muskeln aufbauen möchten, Gewichtstraining oder Körpergewichtstraining zu machen. Gewichtheben ist eine effektive Methode, um Muskeln aufzubauen, aber es kann auch Verletzungen verursachen. Körpergewichtstraining kann ebenfalls Muskeln aufbauen, ist aber weniger intensiv als Gewichtstraining. Personen, die Muskeln aufbauen möchten, sollten daher sowohl Gewichtstraining als auch Körpergewichtstraining in ihren Trainingsplan aufnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Klimbim-Star Ingrid Steeger in Klinik: Sie wiegt nur noch 35 Kilo
Die TV-Legende Ingrid Steeger befindet sich in einer Klinik und wiegt nur noch 35 Kilogramm. Die ehemalige Klimbim-Star hat gesundheitliche Probleme und benötigt medizinische Betreuung.
20. Dezember 2023