Der Stoffwechsel kann durch einmalige Cheat Days oder regelmäßige Diät-Pausen angeregt werden. Cheat Days stellen eine Ausnahme von der Diät dar und können eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützen. Diät-Pausen sind eine Pause von einer Diät, die dazu dient, den Stoffwechsel anzuregen und zu verhindern, dass sich der Körper an eine Diät gewöhnt. Beide Methoden können den Stoffwechsel anregen, aber Menschen sollten sich darüber im Klaren sein, dass diese Methoden nur ein Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind.
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16. April 2024