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Resilienz: Was Kindern hilft, stark zu werden

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Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situationen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Der Artikel auf focus.de gibt Tipps, wie Eltern ihre Kinder dabei unterstützen können, resilient zu werden. Dazu gehören unter anderem eine stabile Bindung, die Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit, das Vermitteln von Problemlösungsstrategien und die Unterstützung bei der Entwicklung von sozialen Kompetenzen. Resiliente Kinder sind besser in der Lage, mit Herausforderungen umzugehen und ihre eigenen Stärken zu nutzen.

Vollständer Artikel: https://www.focus.de/familie/erziehung/resilienz-was-kindern-hilft-stark-zu-werden_id_241120696.html

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Acht Lebensmittel für einen besseren Schlaf

Acht Lebensmittel wie Haferflocken, Fisch und Nüsse können Ihnen helfen, richtig gut zu schlafen. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/haferflocken-fisch-nuesse-acht-lebensmittel-lassen-sie-richtig-gut-schlafen_id_222850464.html Mehr erfahren

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