In diesem Artikel wird erläutert, welche Lebensmittel den Darmstoffwechsel anregen und den Darm gesund halten. Dazu zählen Lebensmittel wie Bohnen, Kürbiskerne, Fisch, Sauerkraut und viele weitere. Diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fettsäuren, die die Verdauung unterstützen, Entzündungen hemmen und das Immunsystem stärken.
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2. Februar 2024