In diesem Artikel wird erläutert, welche Lebensmittel den Darmstoffwechsel anregen und den Darm gesund halten. Dazu zählen Lebensmittel wie Bohnen, Kürbiskerne, Fisch, Sauerkraut und viele weitere. Diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fettsäuren, die die Verdauung unterstützen, Entzündungen hemmen und das Immunsystem stärken.
Niederschmetternder Bericht: Wie Russland eigenes Versagen im Ukraine-Krieg vertuschen will
Ein niederschmetternder Bericht des Europäischen Rats für Demokratie und Menschenrechte (ECHRD) zeigt, wie Russland versucht, sein eigenes Versagen im Ukraine-Krieg zu vertuschen. Der Bericht enthüllt,