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3 Fehler am Tag: Schlafqualität leidet

Artur Inne
17. August 2023, 16:30

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Drei Fehler am Tag können dazu führen, dass die Schlafqualität leidet. Dazu gehören unter anderem das Zu-spät-Ins-Bett-Gehen, die unregelmäßigen Schlafzeiten und die vor dem Schlafengehen konsumierten Stimulanzien wie Koffein.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/stundenlang-wach-drei-fehler-am-tag-lassen-sie-abends-richtig-schlecht-schlafen_id_200029601.html

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Gesundheit
Fehler, Schlafqualität, Tag

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